11 Mai 2021

Diminuer ma charge mentage & (re)trouver un meilleur équilibre

Formation Efficacité personnelle

Un accompagnement collectif court et ciblé pour vous donner les clés d’un meilleur équilibre de vie pro/perso : quelques éléments de compréhension des mécanismes cognitifs mais surtout des exercices concrets et pragmatiques à mettre en oeuvre immédiatement !

– Comprendre les mécanismes de la charge mentale et du stress

– Mettre en place des stratégies pour réguler son stress et définir un meilleur équilibre

– Optimiser sa gestion du temps et des priorités

Aucun prérequis.

FOAD : 6 heures réparties en 2 ou 3 sessions à une semaine / 10 jours d’intervalle

Intra, en présentiel : 1/2 journée

– Interentreprise :  800 € HT en FOAD

– Intra :  me consulter

– Apports théoriques : éléments de comprehénsion des mécanismes

– Pédagogie basée sur le collectif

– Exercices pratiques et partages d’expériences

 

  • Délai d’accès : 15 jours
  • Ateliers de formation collectifs en FOAD (100% à distance)
  • 12 participants maximum
  • Attestation de formation

Des aménagements spécifiques peuvent être mis en place en fonction de vos besoins.

Contactez-moi afin d’échanger à ce sujet.

Focus parentalité

Cette formation a été co-développée en partenariat avec Parentissime qui vous accompagne dans la mise en oeuvre de votre politique parentale pour faire de la parentalité une opportunité et un levier de parité et avec Amélie Straub, Coach professionnelle, Formatrice et Consultante spécialiste de la QVT.