Coaching individuel

#declic

Le coaching est un temps dédié à votre développement professionnel qui vous apportera un accompagnement individuel et sur-mesure pour vous permettre de trouver vos réponses.

Methodologie de recrutement

Exemples d’objectifs

Gagner en confiance

Reprendre confiance suite à  une période difficile, à une « pause »… Recharger vos batteries pour vous sentir prêt·e à vous remettre dans l’action.

Prendre du recul

Vous préparer en vue d’une échéance particulière, prendre une décision stratégique, etc.

Piloter votre évolution professionnelle

Besoin de changement ou d’une nouvelle dynamique d’évolution ? Prendre le temps de la réflexion, identifier le projet qui sera le vôtre, vous préparer et mettre tous les atouts de votre côté pour vous adapter au mieux et relever de nouveaux challenges.

Dynamiser votre leadership

Partager une vision, inspirer, amener du sens pour motiver vos équipes. Réguler les conflits, faire des feedbacks constructifs, développer l’autonomie de vos équipes, etc.

Gérer votre stress, votre temps, votre motivation

Votre meilleur outil, c’est vous ! Apprenez à écouter vos émotions et à réguler votre stress, gagnez en intelligence émotionnelle et appuyez-vous sur votre boussole interne pour faire des choix éclairés.

Travailler votre communication & vos relations professionnelles

Mieux communiquer, apprendre à dire non, faire preuve d’assertivité… développez les compétences relationnelles et comportementales qui soutiendront vos projets.

Booster votre image

Travailler votre singularité, aligner votre management avec votre personnalité, capitaliser sur vos forces.

Modalités

Le coaching est un accompagnement ponctuel dont la durée est limitée dans le temps et définie au début de l’accompagnement, en fonction des objectifs.

En moyenne, un coaching professionnel individuel dure 8 à 10 mois, à raison d’une séance de +/- 1h30 toutes les 3 semaines à 1 mois.

 

Tarifs €

  • Particuliers : 120,00€ TTC / séance (paiement en espèces, par virement ou par CB – nous n’acceptons plus les chèques)

  • Entreprises & administrations : sur devis

#coaching

 

Le coaching est un rendez-vous. C’est un temps d’échange et de travail dédié à l’atteinte d’un objectif professionnel précis, réaliste et mesurable.

Le rôle du coach

Votre coach vous apporte le cadre d’un environnement bienveillant, sécurisant mais aussi exigeant au sein duquel vous pouvez sereinement explorer vos idées, vos émotions ou vos intuitions afin de trouver vos propres solutions.

Votre coach veille à ce que ces solutions soient pragmatiques, opérationnelles et alignées avec ce que vous êtes, vos besoins, vos valeurs et votre dynamique pour activer votre motivation.

A qui s’adresse le coaching ?

Le coaching professionnel s’adresse à toute personne ou tout collectif qui souhaite aller plus avant vers un objectif.

 

Quel est le bon moment pour faire un coaching ?

C’est une ressource qui peut être mobilisée dès lors qu’un dysfonctionnement ou une problématique se présente. Il s’agit d’un accompagnement ponctuel.

Comment fonctionne le coaching ?

Il repose sur le questionnement et l’expérimentation.

Il permet de préciser, confronter, valider ou infirmer différentes hypothèses afin de cheminer vers votre solution.

 

Qui définit les objectifs ?

Le coaching est un accompagnement qui vise avant tout l’autonomie de la personne. C’est donc vous qui définissez vos objectifs en début d’accompagnement, mais aussi les indicateurs qui vous permettront de mesurer vos résultats.

Vous définissez également votre objectif pour chaque séance. Votre coach vous apporte le cadre nécessaire afin de valider que vos objectifs sont cohérents, mesurables et alignés avec votre intention et ce dont vous avez besoin.

NB. : Le coaching vous amène à trouver vos propres solutions face à une problématique. Il ne s’agit ni de conseil, ni de formation, ni d’une thérapie.

Que peut-on travailler dans le cadre du coaching ?

Les problématiques qui peuvent être travaillées dans le cadre du coaching sont variées et nombreuses.

Voici quelques exemples de problématiques récurrentes :

      • Développer son leadership et de nouvelles compétences comportementales
      • Prendre le recul nécessaire pour décider
      • Réguler ses émotions
      • Mieux communiquer
      • Gérer son stress et s’adapter au changement
      • Gérer son temps et s’organiser
      • Gérer les conflits et les fortes personnalités
      • (Re)trouver plaisir et motivation au travail

Comment choisir mon coach ?

Tout d’abord, initiez un premier échange avec votre coach afin de valider que vous vous sentez à l’aise et en confiance pour travailler avec cette personne.

Par ailleurs, n’hésitez pas à vérifier auprès de votre coach :

qu’il/elle a suivi et validé une formation diplômante au coaching, en général sur une année,
qu’il/elle est régulièrement supervisé·e
et qu’il/elle adhère à une fédération professionnelle reconnue (ICF, EMCC ou SFCoach).

Carole Gendre est diplômée du DU Coaching de TSM – Toulouse School of Management (promotion 2017), supervisée individuellement toutes les 3 à 4 semaines et membre de l’EMCC.

 

Quelles sont les modalités ?

Les séances de coaching individuel durent en moyenne 1h30.

Pour les coachings individuels particuliers, je vous reçois à Toulouse ou en visioconférence.

Pour les coachings individuels et collectifs professionnels – entreprises, administrations, associations, je me déplace dans vos locaux.

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